ルイボスティー 効果

ルイボスティー効果は実証されていませんが、ルイボスティーには副作用がなく、またカフェインもないため、不妊中や妊娠中でも安心して、おすすめできるお茶です。

ルイボスティーの栄養について


ルイボスティーはミネラルを豊富に含み、抗酸化作用もある体にいいお茶です。

わたしは、飲みはじめて体調が良くなりました。

以前は知名度が低かったのですが、ノンカフェインということもあり、近年は注目度が上
昇しています。

ルイボスティーは栄養価が高いお茶として知られています。
サプリメントとの違いは、自然な状態で栄養が含まれていることです。
合成成分ではないので、体への吸収もスムーズだそうです。

特にミネラル分が豊富に含まれています。
現代人はミネラル不足だと言われています。
食材に含まれる栄養価が激減しているのです。 特に野菜は顕著です。

野菜が育つときは土壌の養分を吸収しますから、同じ地で何度も栽培していると、野菜自体の栄養価も下がっていくわけです。

昔はバランスのよい食生活を送っていれば、健康食品など不要だと言われていましたが、 現在は事情が変わってきています。
規則正しい食生活を心がけても、必要なミネラルが不足してしまうのです。 そんな方は、食事と一緒にルイボスティーを飲んでみるといいでしょう。

ルイボスティーが注目されるようになった理由には、抗酸化力もあるようです。
抗酸化力とは、活性酸素を除去する作用のことです。
抗酸化成分はお茶全般に含まれていますが、カフェインを含むお茶だと飲み過ぎの心配が あるので、ルイボスティーを愛飲する方が増えていったそうです。

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妊娠中はルイボスティーを摂取してもいい?


ルイボスティーにはカフェインが含まれないので、妊娠中の女性でも安心して飲むことができます。

多量のカフェインは胎児に影響を与えると言われているので、妊娠中の女性は控えたほう がいいですよね。 ですから、妊娠中に飲むお茶としては、ルイボスティーが好まれています。
赤ちゃんでも飲めるお茶なので、常飲しても大丈夫です。
頻尿の友人がルイボスを飲みだしたら、トイレに行く回数が減ったという話もあります。

その友人は、緑茶や紅茶を常飲していたそうです。 それらのお茶にはカフェインが含まれているので、利尿作用によってトイレが近くなって しまうのです。

同じ水分なのに、水よりもお茶のほうがトイレが近くなると感じる方は多いでしょう。これは、お茶にカフェインが含まれているからです。

カフェインは覚醒作用があるので、眠気覚まし用の薬にも配合されています。 ただ、興奮作用もあるので、リラックスしたい場合には飲んではいけないのです。 寝る前にお茶を飲んではいけないと言われる理由でもあります。

妊娠中は口がさみしくなるので、水分の摂取量も増えてしまうことが多いです。 トイレが近いという方は、ルイボスに代えてみるのも手です。 ルイボスティーはノンカフェインなので、体の負担になりませんし、胃にも負担を与えません。




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