ルイボスティーは冷えと冬にいいのか
温かいルイボスティーを飲むと体が温まります。私は昔から末端冷え性で、冬になるとかなり手足の先だけが冷たくなります。ひどいときは痛くなり、手がカチコチに固まり、動かしにくくなります。感覚さえなくなってきます。
ルイボスティー 季節の飲み方
ルイボスティーは、夏には冷たく、冬には温かいお茶で飲むのが最適です。私は夏はクーラーの影響で手先が冷たくなります。冬は外にいるとすぐに冷たくなるので、手袋はかかせません。
最近では、少し慣れすぎているのと、あきらめもあって、手袋やカイロを持たなくなりました。しかし、周りの人が私の手が冷たすぎて対策してっと訴えてきます。
手足が冷たくなるとお風呂に入るときに、いきない体が温まるので、手先が痛くなります。急激に温まることで血液の循環がよくなり、しびれたようになるようです。それを思うと日頃から温めるように心がけないといけないと思いました。
温かいルイボスティーを飲むことで体は温まりますが、いろんな対策を内側、外側からしていかないといけません。特に女性は冷え性の人が多いので、日頃のケアが大切です。
冷え性の人は体の血液の循環が悪いので、運動や食事のバランスを考えるといいといいます。また、岩盤浴やサウナは体全身から汗を流すので、大変いいといわれています。一部の箇所から汗をかいている人は要注意です。暑いときには体、顔全体から汗をかいているのがベストみたいです。そうすることで、均一に血液が循環しバランスが良くなります。
 |
 |